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哪种睡眠姿势最适合你？

身心健康 中文HowTO 75 Comments 5,496 次
10月16日2007年

在《8种疾病需要特别注意睡眠姿势》中，介绍了睡眠姿势和疾病的关系。对于健康人来说，哪种睡姿最适合你呢？

仰卧有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点...

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8种疾病需要特别注意睡眠姿势

身心健康 中文HowTO 3 Comments 1,087 次
10月15日2007年

睡眠姿势不正确会降低睡眠质量 ，而且很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。 采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。 如果你有下列疾病，那么一定要...

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牙齿保健 - 我的一次洗牙经历

身心健康 中文HowTO 5 Comments 1,212 次
09月22日2007年

时隔半年，又一次去检查了我的牙齿。我这次去是常规的清洁牙齿，也就洗牙。牙结石长期附着在牙齿，尤其是牙龈，会导致牙齿松动，牙龈肿痛等，也会影响美观。牙结石附着在牙齿表面...

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5 个说服你锻炼身体的办法

身心健康 中文HowTO 7 Comments 1,397 次
09月18日2007年

人们放弃锻炼的一个最主要原因是：他们觉得锻炼实在太无聊，或者不够刺激。但是，你要明白：要想保持身材苗条，身体健康，锻炼是必不可少的。 下面列出了人们推脱，找借口不想锻炼...

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8 个好的健康经验

身心健康 中文HowTO No Comments 972 次
09月17日2007年

身体的健康和心理的健康同样重要，如果不引起你的注意，最终会导致不可恢复的后果。下面是总结了大部分健康习惯和技巧的 8 个经验：

作适合自己的决定。 这是最重要的一...

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健康工作之 - 你为什么不吃早餐

身心健康, 饮食保健 中文HowTO 8 Comments 1,533 次
09月11日2007年

早晨是一天的开始，健康的工作需要有健康的饮食。千万不要因为懒，忽略了早餐。下面列出了不吃早餐可能引发的几种问题：

诱发肠胃疾病。 由于不吃早餐，中午必然会比平...

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