中文HowTO

来源：positivityblog

普遍的做法是，选择一种方法，试试看。如果失败了，没关系，再试试别的。不管怎么样，重要的是先去尝试。
- 富兰克林 D. 罗斯福

通常，成功者和失败者的区别不在于谁更有好的想法，谁的能力更强，而在于他是否有勇气利用他的想法，并且进行尝试。
- Maxwell Maltz

生活中就有那么些习惯，想法，它们会阻碍你，让你停下了尝试，得不到自己想要的东西。下面是5个阻碍你付诸行动的本质因素。

1. 太把你的想法当回事（Take your thoughts too seriously）
   

   想法有时候会被过分夸大，使得人们误认为它是最好的。但在许多时候它会阻碍你。然后你就可以意识到你没必要把这些想法太当回事。如果你愿意你可以不用去理会。
   控制你的思维，而不是被你的思维模式所控制，这就使得你可以付诸行动。我想我们通常都知道，哪种想法我们应该听，哪些是消极的蠢话。

2. 太把你的情感当回事（Take your emotions too seriously）
   

   如果情感在某种情况下对你来说是有用的，那么这会对帮助你弥补不足。

   如果是一些消极的情绪来阻止你行动，你除了不去在意，还可以做什么呢？
   你可以去接受属于你的这种情感，而不是拒绝或是试着将其保留，这样你可以在短时间内减少这种消极情绪带来的影响，然后你就可以把重点放在采取行动上。或者你可以通过一种新的，更积极的思维来重新审视你的处境。

3. 过于听从别人否定的意见（Listen too intently to other people’s negative opinions）
   

   否定的意见虽然会让你对风险做重新评估，但是最后你要试一试，并且尽可能的整理好自己的想法。只有去尝试，你才会有经验并且了解到底是怎么回事，而不是听太多的别人的预言。

4. 没有储备足够的精力（Not creating enough energy within）
   没有足够的精力将会很难付诸行动。如果你有很好的精力，你就能用它们把想法转变为实际。如果你有了充足的睡眠，健康的饮食而且会解决问题，那么你就有了优势，绝大部分重要的事情都可以有规律的解决。正是如此，你才会感觉更有精力和意念，并且付诸行动会变得更加容易。

5. 过于计划，过于阅读，过于考虑（Overplan, overread, overthink）
   “过犹不及”，为了确保一切都完美的解决，你会在完善计划上更下功夫。你当然可以做出一套计划来解决潜在的问题，但是一个完美的计划是不可能被提出来的。所以经过一番计划以后，最好还是采取行动，开始按照计划工作。
   你认为你应该阅读更多的书籍文章，然后采取行动。但是阅读太多也会引起困扰，因为你看到了很多不同的观点，这会干扰你付诸行动。
   过于考虑将会花费你大量的时间，并且复杂的方案在现实中可能无法实现。陷入过分考虑只会使事情比本身更加复杂，并且会伴随更加消极的想法。这很容易将你拖垮，付诸行动就会变得愈来愈可怕。

那么，是什么阻止你付诸行动的呢？

是否经常觉得别人要为你的失败负责任呢？你觉得自己没有错？愚蠢的借口，最终会使得任务无法完 成，

下面7条最危险的借口，你应该马上停止使用：

1. 我太忙了，但是我的家庭会理解的（I’m Way Too Busy, the Family Will Understand）
   你的家庭需要的不仅仅是你的薪水！想一想，你觉得你的孩子们会因为你的升职不能来看他的足球训练或者是辅导他的家庭作业而高兴吗？
2. 如果我的工作不是这么乏味，我会更加成功（I Would be More Successful if My Job Weren’t as Boring）
   现在看来这不是你老板的错，不是吗？有人强迫你做出选择吗？当然没有！如果你确信你能更有效的改变事情，那么就承担起责任并且不要担心采取行动。
3. 我的团队阻碍我的发展（My Team Is Holding Me Back）
   那为什么不去改善这种情形？为什么不帮助他人把每件事情做得更好，使得你们所有的人都能有所收获？
4. 我的老板做了错误的决定（My Boss Makes Bad Decisions）
   是的，但是因为你的老板有权利在最后做出他看来觉得合适的决定。这是他拿自己的钱或是名誉在冒极大的险。如果你想事情有所改变，那就开始当自己的老板，没有人会阻止你。
5. 我没有时间来锻炼身体（I Don’t Have Time to Stay in Shape）
   但是你有时间在医院里吗？如果不是这样的话，那么我建议你每天至少花几分钟时间来活动一下你的身体。现在投入时间锻炼，就是为了以后少受一些痛苦。
6. 尽管吸烟有害健康，但是我的生活压力很大（Cigarettes Are Bad for Me, But I Have a Stressful Life）
   那么，吸烟可以马上缓解你的压力吗？这只是一个愚蠢的借口，这一切都取决于你的内心。如果你想放弃吸烟，你就可以放弃，你也可以放弃有压力的生活方式。
7. 冒险做可能失败的事情是愚蠢的（Taking Risks Would Have Been Foolish）
   设想一下:如果你对成功是很认真的，那就要不时地做风险估算。是的，有时应该避开一些愚蠢的风险，但是最后，你需要在某一点上 预计出你所要承担的全部风险。

活在否认和借口当中并不是你唯一的选择。你是打算继续活在借口中呢，还是准备采取 行动了？