5 种让自己喝水的办法
原文：Water - Five Ways To Get It, Even If You Don’t Like It
你是否听过说过这样的说法：一个人每天要喝8-10杯水。
但是如果你确实不喜欢喝水的话，你该怎么做？因为对于一些人来说，水的确是最索然无味的饮料。但是多喝水是有助于个人健康的，而且有助于减肥，尤其是在假期的时候。
如果常规的办法不能奏效，那么试试以下的5种办法：
- 多吃蔬菜水果（Eating lots of produce）
因为它们富含水分! - 喝汤（Making or ordering soup）
同样，汤的主要成分也是水分，但是注意不要让汤太咸，或者含钠太高，例如汤品罐头或灌装浓汤，会让你留不住水分。 - 用香草茶代替（Warming up with herbal tea）
香草，薄荷…有多种口味供你选择，那就选一种吧！ - 喝果汁（Drinking juice）
大多数的果汁含糖太多，但是如果你不想尝试其他获取水分的方法，果汁也是一个没办法的选择。可以试试加点苏打水调和一下。 - 添加“调味”（Adding stuff）
例如水里放一些柠檬或薄荷叶，能够添加一些特别的口味，而且不会增加额外的热量摄入，所以应该是一个值得一试的选择。
你是如何保证自己每天有足够水分H2O的摄入呢？
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2008年12月20日 22:12:52
冬天喝水最多.. 保暖用.. 一下子就喝好多..
2008年12月21日 14:12:59
让自己爱上喝水好像很难
试着让喝水成为一种习惯，呵呵~
2008年12月22日 12:12:20
我以前不怎么喝水，
上了研究生后，在工作室没事就喝水，
不知道是怎么回事呢，
不过还是喜欢和绿茶
2009年01月03日 01:01:48
我很喜欢喝茶啦，每天最少一杯
2009年01月25日 15:01:59
我来拜年啦，祝你新年快乐啊！事事顺心！
2009年01月30日 01:01:05
新年快乐，拜个晚年！
2009年02月21日 15:02:23
养成喝水的习惯就好了，我现在就天天喝茶，少不了！