如何克制自己的懒惰

中文HowTO — Sat, 14 Jul 2007 10:11:36 +0000

懒惰是人的一个本性，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。

懒惰的具体表现：

面对惰性行为，有的人浑浑噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

那么如何克制，改掉懒惰的坏习惯？

要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。
做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。
学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

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中文HowTO — Fri, 29 Jun 2007 04:23:57 +0000

你是否因为一件小事情就大动肝火？你是否在学校的时候因为贪玩而考试不及格？按照下面的简单步骤，你可以重新做到克己自制。

步骤：

审视你的生活，看看哪些方面是你不如意的，哪些又是你觉得成功的。假如你学校的考试不及格，你就必须好好学习了；假如你你体重又超过界限了，你就需要牺牲一些甜食了。你可能会很辛苦，但是可以在周末的时候放松一下。
分析你在哪些方面缺乏自制力。比如你的学习成绩一落千丈，你就需要意识到这方面缺乏很好的自制力，你需要重新认识到学习是最重要的。
把你的分析付诸行动。你需要认识到造成你成绩差的原因，你必须深刻地认识到你花太多的时间在其他事情上而不是学习。要养成自制力，你必须先练习“自我否定”。挑战自我，挑战来自其它方面的挑战，以此来改掉自己的坏习惯。
所以，不好好学习吗？好吧，告诉你的爸妈、朋友，让他们帮助你先远离电脑10分钟；
体重又超标了吗？好吧，把你每天的午饭分一半给你的同事。
做到对他人负责（起码能够解释清楚）。
分析你行动的结果，如果还是没有效果，你就需要更加努力了。

提示：