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6 个让人发胖的不良习惯

饮食保健 中文HowTO 7 Comments 1,674 次
12月04日2007年

来源：搜狐健康
每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，晚上回到家时，你会补偿...

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减肥失败的 9 个原因

身心健康 中文HowTO 1 Comment 1,039 次
09月06日2007年

你已经很注意自己的饮食了，但为什么还是减不下去？之前我也翻译过一篇文章：“有助于减肥成功的 10 种因素 ”。下面列出了减肥不成功的 9 个原因，你可以根据这些原因“对症下药”：...

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有助于减肥成功的 10 种因素

身心健康 中文HowTO 7 Comments 1,242 次
08月31日2007年

下面列出的这 10 种有助于减肥的因素，据说地中海地区的人已经使用了几个世纪了。

橄榄油。 事实证明，橄榄油对身体是有好处的。它含有的单元不饱和脂肪 Omega-9，能够降低...

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如何驯服你的食欲

饮食保健 中文HowTO 3 Comments 1,186 次
08月20日2007年

你是不是觉得时常处于饥饿状态？或者你曾经试图抑制你对某些食物的欲望？ 饥饿和食欲是不一样的，饥饿是从你的肚子里发出的生理感觉。而食欲更多的还是对某些食物的渴求。 食欲会...

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6 种夏季最好的减肥餐

身心健康, 饮食保健 中文HowTO 1 Comment 2,315 次
07月02日2007年

为了在夏天穿短裤或泳装时有好看的身材，你没有必要用饿自己的办法来减肥。减肥的秘诀在于选择健康和低热量的饮食。尤其在夏天，你反而可以更容易挑选适合的饮食搭配，因为这时你...

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