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如何让自己集中精力

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09月28日2007年

你是否发觉自己总是不能静下心来，在想要做的事情上总是集中不了注意力？其实，我们每个人都会遇到这样的情况。下面的这些步骤可以帮助你找回注意力，集中精力提高自己的效率：

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mind, 催眠, 懒惰, 注意力, 睡眠, 自信, 计划

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