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5 个说服你锻炼身体的办法

身心健康 中文HowTO 6 Comments 1,292 次
09月18日2007年

人们放弃锻炼的一个最主要原因是：他们觉得锻炼实在太无聊，或者不够刺激。但是，你要明白：要想保持身材苗条，身体健康，锻炼是必不可少的。 下面列出了人们推脱，找借口不想锻炼...

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夏季锻炼你需要知道的 7 件事情

身心健康 中文HowTO No Comments 2,369 次
07月26日2007年

虽说炎炎夏日，不过，锻炼身体是一件持久的事情。对于整天坐在办公室的人来说，如果不经常锻炼，很容易造成肌肉、颈椎的劳损。到时候，恐怕是不好再补回来了。听说，最好的锻炼身...

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